Como dejar de Juzgarse: La liberación del autorechazo.



Como dejar de Juzgarse: La liberación del autorechazo.

La próxima vez que notes que estás atrapado en un ciclo de autocrítica, pregúntate: "¿Le hablaría a mi mejor amigo de esta manera?"

 

CONTENIDO:

 

-La educación y los sistemas familiares “juiciosos”.

-Aprendizajes implícitos y explícitos de juicio y dolor.

-Mapas del mundo y juez interior.

-Ojos abiertos: De la vergüenza al ejercicio de la compasión.

-Ejercicios personales para trabajar el juez interior.

-Los cuatro pasos para decodificar al juez interior.

-La disposición al cambio y la transformación.

-Reconocer los códigos del Juez interior y el Yo real. (Ejercicios)

-Detectar los orígenes en la propia historia de vida. (Ejercicios)

-La dieta interior y la desintoxicación. (Ejercicios)

-Reflexiones sobre el “la fuente sanadora” que nos habita.



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